Składniki (3 porcje po 170 g):
mix sałat (110 g, 24 kcal)
pomidor (130g, 20 kcal)
ogórek (70 g, 10 kcal)
papryka czerwona (70 g, 20 kcal)
papryka zielona (50 g, 10 kcal)
papryka żółta (50 g, 10 kcal)
cebula (5 g, 1 kcal)
rzeżucha
przyprawy
Wartość kaloryczna całości (515 gramów) = ok. 100 kcal
Wartość kaloryczna 1 porcji (170 gramów) = ok. 32 kcal
Przygotowanie:
Wymieszać wszystko pokrojone mniej więcej na jednakowe kawałki :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz