Kanapki z krewetkami i serkiem

Pasuje mi połączenie krewetek z serkiem, a bez jajka to jednak przyjaźniejsze danie dla osób z cholesterolem w górnych granicach...

Kanapki z krewetkami i serkiem
Składniki:
2 wafle ryżowe (70 kcal, ale ostatnio znalazłam takie po 19 kcal...)
krewetki (70g, 60 kcal)
serek wiejski (70g, 60 kcal)
cebulka (5g, 2 kcal)
zioła

Wartość kaloryczna: ok. 190 kcal

Przygotowanie:
1. serek wiejski dobrze odsączyć
2. krewetki odsączyć, pokropić sokiem z cytryny
3. cebulkę posiekać
4. wymieszać ze sobą serek, krewetki i cebulę, dodać zioła do smaku
5. ułożyć mieszankę na waflach i spożywać ;)